赶快来测测糖尿病风险,你有多高

美国“罗代尔健康生活网” 刊出美国疾控中心专家亨利·卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。
1.你的母亲患有糖尿病吗?
回答肯定,得13分。
2.你的父亲患有糖尿病吗?
回答肯定,得8分。
3.你患有高血压吗?
回答肯定,得11分。
4.你的年龄在55~64岁之间吗?
回答肯定,得5分。
5.你曾经吸烟吗?
回答肯定,得4分。
6.你的腰围有多粗?
男性:腰围不到89厘米,得0分;89~93厘米,得10分;94~99厘米,得20分;99.1~106厘米,得26分;107厘米以上,得35分。
女性:腰围不到81厘米,得0分;81~89厘米,得10分;89~96.5厘米,得20分;96.5~104厘米,得26分;104厘米以上,得35分。

7.你身高是多少?
男性:身高在170厘米以下,得8分;170~175厘米,得6分;176~178厘米,得3分;超过178厘米,得0分。女性:身高在158厘米以下,得8分;158~160厘米,得6分;161~164厘米,得3分;超过164厘米,得0分。
8.你安静时的心率是多少?
男性:68次/分钟或以下,得0分;68以上,得5分。
女性:73次/分钟或以下,得0分;超过73,得5分。
9.你的体重为多少?
男性:不足86.2公斤,得0分;超过86.2公斤,得5分。
女性:不足72.6公斤,得0分;超过72.6公斤,得5分。
 【累计得分及风险预测】
20分及以下:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%。
21~32分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%。
33~42分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%。
43~54分:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%。
55分及以上:未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%。
小编自己测了一下,吓了小编一跳,小伙伴们快来测测自己未来患糖尿病的风险有多高吧!