教你正确认识糖尿病

    “糖尿病”这个病名,现在对于人们来说并不陌生,根据《中国2型糖尿病防治指南(2013版)》截止2011年全球糖尿病患者人数已达3.7亿,其中80%在发展中国家,估计到2030年全球将近5.5亿糖尿病患者。我国是一个糖尿病高发病国家,更为严重的是,我国60.7%的糖尿病患者未被诊断而无法及早进行有效的治疗和教育。也就是说我国每4个成年人中就有1个高血糖患者。%e5%9b%be%e7%89%871
 那么糖尿病到底是一种什么样的疾病呢?得了糖尿病到底有哪些危害呢?得了糖尿病我们要如何做呢?今天带你正确认识糖尿病。
    一、糖尿病是一种什么样的疾病?
 世界卫生组织糖尿病专家委员会是这样给糖尿病下定义的:糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷及(或)其生物学作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱,以高血糖为特征的代谢性疾病。
 通过糖尿病的定义我们可以分析出:
 (1)、正常人的胰岛能够分泌足够量的胰岛素,胰岛素能够快速与细胞膜上的受体相结合,从而把血液中的葡萄糖快速转移到身体各组织处共组织细胞利用产生能量,所以正常人即便吃再多东西血糖都不会升的很高。
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(2)糖尿病是由于胰岛β细胞不能正常分泌胰岛素,因而胰岛素相对或绝对不足,不能与细胞膜上的胰岛素受体相互结合,把血液中的葡萄糖充分运输到组织各处被组织利用。所以会导致血糖大量淤积在血管中,使血糖升高。6d6c-tmp
(3)、糖尿病属于慢性“代谢性疾病”,本质是碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢异常。这三大营养物质代谢异常会直接影响到人体各种正常生理功能。
 碳水化合物的代谢异常会导致血糖升高;蛋白质代谢异常会导致人体的蛋白质不能正常合成,使伤口不易痊愈、免疫力低下、小儿的生长和发育受限;脂肪代谢异常会导致脂肪分解增加、合成受限,人就会越来越瘦,甚至出现痛症酸中毒。
 (4)、糖尿病的直接特点是血糖异常升高,根源在于胰岛素。
  二、什么样的人群容易患糖尿病?
 我们知道了糖尿病是一种因为胰岛功能出问题的代谢性的疾病,那么什么样的人容易患糖尿病呢?
 (1)、有糖尿病家族病史,与糖尿病患者有血缘关系,得糖尿病的概率是一般人的3-5倍。
 (2)、女性有妊娠糖尿病、多次流产史或生过巨大儿(4kg以上)、早产等病史。
 (3)、45岁以上的人群,糖尿病患者率在80%以上。
 (4)、脑力工作负担重及常年不参加体力活动者。
 (5)、肥胖人士,有85%的患者现在或过去曾为肥胖者。
 (6)、患有高血压、高血脂、冠心病和痛风者。
 (7)、出生时为低体重儿(5斤)。

    三、糖尿病表现
 (1)、典型表现:“三多一少”和体重下降。
 (2)、不典型表现:皮肤瘙痒、不明原因的乏力、经常饥饿、视物模糊。男性性欲减低,女性外阴瘙痒。
 (3)、糖尿病早起也有可能不表现任何症状。%e5%9b%be%e7%89%872
 四、糖尿病的危害
 糖尿病是一种慢性疾病,对人体的危害是隐匿的,早期是没有任何症状的,往往容易被人们忽略,一旦有症状,就比较严重,治疗起来比较困难。所以糖尿病患者要重视,经常检查身体各项指标,预防并发症的发生。
 糖尿病并发症主要有:
 急性并发症:
 1、糖尿病非酮症高渗昏迷。
 由于血糖较高导致高渗利尿,高糖会带走血液中大量水分,直接结果就是血容量不足,血管变“瘪”,血压下降,血压过低会出现休克症状。血液中大量水分通过尿液排出,血液就会浓缩变得粘稠。血液在血管里流动就会缓慢,其后果之一就是血液运输能力下降,营养成分不能运输到身体各组织细胞,细胞内的垃圾也不能排出。后果之二就是血管堵塞。如果脑部和心脏血管堵塞,就会出现危机生命的脑血栓或心肌梗死。
 糖尿病非酮症高渗昏迷多发生于高年糖尿病患者。
 主要表现是“三多一少”明显加重;神志异常表现突出,如烦躁、失语、嗜睡甚至昏迷;肢体偏瘫、血压下降。
 2、糖尿病酮症酸中毒。
 由于胰岛素的缺乏、血液中的葡萄糖不能转移到身体组织中被利用,这时组织就会大量消耗分解脂肪以供身体正常活动能量消耗。脂肪分解过程中产生过量酮体不能被排出,堆积在体内,引起高血糖、高血酮。高血酮对人体的影响与非酮症高渗昏迷对人体的不良影响一样。同时酮体是一种酸性物质,体内堆积过多,会引起“酸中毒”。
 主要表现是“三多一少”非常严重,皮肤弹性极差,呼吸困难,呼出的气味有一股烂苹果味,也可出现恶心、呕吐,严重者出现昏迷。%e5%9b%be%e7%89%873
3、低血糖。
 由于进食量少、运动量大、药物剂量大或胰岛素注射剂量过大等原因会引起低血糖,严重低血糖可出现昏迷。
 主要表现:发抖、出汗、紧张、急躁易怒、不友好、焦虑、头痛、饥饿。%e5%9b%be%e7%89%874
慢性并发症:
 心脑血管病变:如中风、心绞痛。
 肾脏病变:如下肢水肿、肾功能不全。
 视网膜病变:如视物模糊、失明。
 神经系统病变:便秘或腹泻、四肢麻木、感觉缺失或异常。
 下肢血管病变:间歇性跛行、下肢缺血性溃疡。
 糖尿病足:足溃疡、坏疽、截肢。
  五、得了糖尿病,我该怎么办

 很多糖尿病人在刚刚被诊断为糖尿病时,往往会出现情绪上的低谷,精神紧张、焦虑甚至出现抑郁。那么得了糖尿病,该怎么办呢?
 (1)、正确认识糖尿病
 虽然就目前的医疗水平来讲,糖尿病暂时还没有根治的可能性,但是糖尿病并非不可控,糖尿病人要认真血糖糖尿病知识,正确认识糖尿病。尽管糖尿病并发症对人体危害比较严重,但只要控制好血糖,就可以预防或延缓并发症的出现。
 (2)、积极治疗
 得了糖尿病要到正规医院的糖尿病科就诊,不可听信偏方。
 (3)、寻找适合自己的血糖管理方式
 糖尿病个体化差异比较大,不同的人患糖尿病的原因不同,治疗方案也不同;不同的人因为胃肠道消化吸收能力不同,所以同一种食物对不同的糖尿病人血糖影响不一样。所以糖尿病人不要去互相之间攀比,可以交流经验,每个糖尿病人寻找适合自己的血糖管理方式最重要。
(4)、养成良好的生活习惯
 规律的饮食、运动对血糖管理有重要的意义。饮食管理可以预防血糖升高,运动管理可以增加胰岛素的敏感性,减少机体抵抗。
 (5)、保持乐观的生活态度
 有研究表明,情绪对血糖影响占到重要地位,长期处于精神紧张、焦虑状态下的糖尿病人血糖不易得到满意控制,同时微血管和大血管并发症的风险高于普通的糖尿病患者。所以保持积极向上的生活态度对于控制自身血糖至关重要。
 (6)、多与人沟通
 专家指出糖尿病人多与人沟通,多参加各种活动,对于血糖控制有非常好的益处。
 (7)、回归家庭,得到家人的支持与鼓励。
 糖尿病人经常会有拖累家庭的心里负担,家人的支持与鼓励,能够增强糖尿病人战胜疾病的信心。
结语:糖尿病就像是一只凶猛的老虎,但再凶猛的老虎只要关在笼子里都不能伤人。关糖尿病的笼子就是规律的生活方式及积极的生活态度。希望每位糖尿病人都能管理好血糖,预防或延缓并发症的发生,享受美好的生活。